ぎゅうにゅう日記

気持ちを落ち着かせる方法

   

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子供は最近気に入らないことがあってむしゃくしゃすると

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奇声をあげて

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廊下を走ってって

空白
空白
落ち着くと

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何事もなかったかのように帰ってきます。
   

カッとなったときに深呼吸するといいみたいなやつかもしれない。
潔すぎて見習いたい。

 - 子供, 日記



Comment

  1. ヤフミ より:

    いつも楽しく読ませてもらっています。
    受け売りになりますが、お子さんの一連の行動、体を思い切り動かしてアドレナリンを出し切り自律神経を安定させているのかと思われます。
    感情の起伏をコントロールできない方にカウンセラーさんが勧められることが多いようです。
    もっとも、大の大人が室内で走り回ると危ないので、壁に拳を押し付けるなど別の手法を用いますが‥
    ご自身でストレスコントロールができるお子さん、素晴らしいと思います。

    • gyuunyuu より:

      なるほど、、科学に基づいたものだったら理にかなってるんですね!
      人間の本能的なやつかも知れないですね。
      私のほうこそ上手くコントロールできるようになりたいです。

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